ヒュー・ジャックマンが語ったTMの効果

“心配や不安、自分はこのような人間だと感じていた既成概念を、瞑想は、ゆっくりと、少しずつ壊してくれました。” -ヒュー・ジャックマン

元記事:超越瞑想・TMブログ“チャリティー・ショーの舞台に現れたヒュー・ジャックマン”(2014/01/25)

ヒュー・ジャックマンのコメントにあるように、人は自分の思い込みや外との関係でキャラクターを作ってしまっているのかもしれない。

ある意味、こういう状態はとても苦しく、自分との本質のギャップがストレスの元になってくるのではないだろうかと思う。

TMは自分が自分らしく生きていくことができるためのツールだとも言えるだろう。

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